肚子疼一般指腹痛。孕中期跑步腹痛，可能是跑步速度过快、腹部被牵拉、假性宫缩、急性胃肠炎、先兆流产等原因导致的，需要根据实际情况处理。具体分析如下：
1、跑步速度过快：若孕妇跑步速度过快，可能会影响胎儿的状态或者刺激内脏，出现腹痛的情况，需要以慢跑为主，如身体不适，建议不要跑步。
2、腹部被牵拉：在孕中期的时候，孕妇的子宫逐渐增大，跑步容易造成腹部震动，牵拉局部肌肉和韧带，从而出现腹痛的情况，建议注意休息，少跑步。
3、假性宫缩：若怀孕期间去跑步腹痛，可能是子宫和阴道受刺激，假性宫缩引起的，但频率较低且不规律，一般在孕妇充分休息后就会自行缓解。
4、急性胃肠炎：部分孕妇不注意饮食卫生，吃了不洁的食物，导致急性胃肠炎，跑步的时候病情可能会发作，从而出现腹痛、腹泻的症状。建议孕妇多休息，不要吃对胃有刺激的食物，必要时遵医嘱服用肠炎宁片、蒙脱石散等药物进行治疗。
5、先兆流产：若孕妇跑步出现意外，比如摔倒，可能造成先兆流产，主要表现为阴道流血、腹部疼痛等。孕妇应在医生的指导下服用黄体酮胶囊、保胎灵胶囊等药物治疗，能够发挥保胎的作用。
建议孕妇不要进行剧烈运动，适当活动即可，可以散步、做孕妇瑜伽等，同时定期去医院做产前检查。
