舌癌是口腔颌面部常见的恶性肿瘤。患者可以通过回忆病史、观察症状、就医检查的方式来判断自己是否得了舌癌。具体内容如下：
1、回忆病史：慢性损伤、频繁接触放射性物质等因素可能会导致舌癌。如果患者的舌头存在慢性损伤或者长期接触了放射性物质，则可能有患上舌癌的可能性。
2、观察症状：舌癌通常会导致患者出现舌头出现白斑、增厚的结节等症状，通常还会伴随糜烂、溃烂等症状。如果患者想要判断自己是否得了舌癌，则可以观察自身的舌头，确定有无类似症状。
3、就医检查：想要明确是否得了舌癌，通常需要及时就医检查，患者通常可以通过CT扫描、病理活检等检查来查明情况，一旦确诊舌癌，务必及时配合医生进行治疗。
