汗毛在皮肤里长不出来，可能由多种情况引起，比如皮肤干燥、角质层过厚、维生素A缺乏、毛周角化病、鱼鳞病等。应及时就医，遵医嘱处理。
1.皮肤干燥：环境干燥或水分摄入不足，导致皮肤缺水，汗毛难以突破干燥的表皮。注意保湿，多喝水，使用保湿护肤品能改善。
2.角质层过厚：角质堆积，堵塞毛孔，阻碍汗毛生长。定期去角质，可促进汗毛正常生长。
3.维生素A缺乏：影响皮肤的正常代谢，导致汗毛生长受阻。补充维生素A，如多吃胡萝卜、南瓜等食物，或遵医嘱服用维生素A软胶囊。
4.毛周角化病：具有遗传倾向，表现为毛囊口角质栓或与毛孔一致的角化性丘疹，使汗毛无法长出。治疗毛周角化病建议在医生的指导下使用维A酸乳膏、水杨酸软膏、尿素软膏等药物，软化角质。
5.鱼鳞病：是一种遗传性角化障碍性皮肤病，皮肤干燥、粗糙，伴有鱼鳞状脱屑，影响汗毛生长。治疗鱼鳞病建议遵医嘱使用鱼肝油软膏、维胺酯胶囊、阿维A胶囊等药物，改善皮肤状况。
日常多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等。适当进行运动，如散步、跳绳、瑜伽等。保持良好的生活习惯，作息规律。注意皮肤清洁，避免过度清洁损伤皮肤。如果情况严重或伴有其他不适，应及时就医。
