闻康健康

一般来说，雌性激素低的女生可以通过改善饮食、服用药物等方式进行调理，具体分析如下：
1.改善饮食：女生饮食上可以多吃富含铁元素的食物，比如牛肉、猪肉、羊肉等，也可以多吃豆制品，有利于补充体内的雌性激素，但不要一次性吃得过多，以免出现腹胀、腹泻等症状。
2.服用药物：女生还可以遵医嘱服用己烯雌酚片、复方戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，有利于补充雌性激素，缓解雌性激素低的症状。
此外，女生平时也要进行适当的运动，如跑步、跳绳等，但运动前要做好准备工作，以免身体受到伤害。