闻康健康

一般来说，生长痛可以适当运动，但应避免剧烈运动。具体分析如下：
生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，疼痛部位通常没有外伤史，一般是活动量相对较大、长骨生长较快等因素引起的生理性疼痛。生长痛一般可以适当运动，有利于生长发育，提高身体素质，但是应该避免剧烈运动，以免加重疼痛症状。此外，疼痛比较剧烈时应该减少运动，可以通过局部热敷、按摩等放松肌肉，缓解症状。
患者日常应该注意合理饮食，均衡营养，可以多食用牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物，补充营养。