龟板和鳖甲一起用的功效是滋阴潜阳、益肾健骨、养血补心、固经止血、软坚散结等，建议及时就医并遵医嘱用药。
1.滋阴潜阳：龟板和鳖甲均为滋阴之品，二者合用可增强滋阴潜阳的功效。对于肝肾阴虚，肝阳上亢所致的头晕目眩、耳鸣耳聋、烦躁易怒等症状有显著的改善作用。能滋养肝肾之阴，使上亢的肝阳得以潜藏，从而恢复人体阴阳的相对平衡，缓解因阴虚阳亢引起的一系列不适，使其归于平静。
2.益肾健骨：龟板和鳖甲都归肾经，具有益肾健骨的作用。对于肝肾不足引起的筋骨痿软、小儿囟门不合、行迟齿迟等症状有良好的治疗效果。二者合用可滋养肝肾精血，促进筋骨的生长发育和修复，增强骨骼的韧性和强度，维持人体正常的运动功能。
3.养血补心：龟板和鳖甲还具有养血补心的功效。适用于阴血不足，心失所养导致的心悸怔忡、失眠健忘等症状。能滋养心血，使心神有所依附，从而改善心神不宁的状态，提高睡眠质量，增强记忆力。
4.固经止血：龟板和鳖甲对于阴虚血热导致的月经先期、量多、崩漏等妇科疾病有一定的治疗作用。二者合用可滋阴清热，凉血止血，使冲任血海得以固摄，从而调节月经周期，减少月经量，防止崩漏的发生。
5.软坚散结：龟板和鳖甲具有软坚散结的功效，可用于治疗癥瘕积聚等病症。对于体内瘀血、痰浊等有形之邪凝结而成的肿块，如肝脾肿大、子宫肌瘤等，二者合用可软化消散结块，改善病情，恢复身体的正常组织结构。
龟板和鳖甲一起使用时，需根据具体病情和个体差异进行配伍和剂量调整，应在中医师的指导下使用。在日常护理方面，要注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅。饮食上可适当多吃一些滋阴养血的食物，如黑芝麻、枸杞、红枣等，以辅助药物的治疗效果，促进身体的恢复。