中医建议，产后想要增补气血，让奶水多起来，可通过膳食调养，如黄芪猪肝汤、红枣桂圆八宝粥及鲫鱼红枣豆腐汤等滋养食品。此外，针灸治疗和适当药物辅助也是常用的调理方法。建议及时就医，遵医嘱治疗。
一、膳食调养
1.黄芪猪肝汤：黄芪的补气生津功能适用于气虚、水肿、消渴等症状，猪肝则补肝血，两者结合有助于增加乳汁。
2.红枣桂圆八宝粥：红枣补中益气，桂圆养心脾、补气血，适合于营养不足、失眠等问题，有助于哺乳妈妈的体质恢复。
3.鲫鱼红枣豆腐汤：鲫鱼益气血、强肾，红枣养血安神，豆腐则益气润燥，此汤对产后补气血、催乳有帮助。
二、常用的调理方法
1.针灸治疗：针对缺乳问题，常用穴位如合谷、少泽、膻中，配合三阴交、内关和乳根，通过刺激此类穴位可提升脾胃功能，滋养血液并促进乳汁分泌。
2.适当药物辅助：若气血亏虚严重，应在医生监督下采用药物治疗，如当归补血汤或阿胶补血颗粒，其功效在于补益气血，有效辅助改善奶量不足。
产妇需注重饮食多样性，优先选择富含蛋白质的食物，如牛奶、鱼肉和鸡蛋，以增强营养，促进乳汁充足。若需药物治疗，务必首诊于医院中医妇产科，通过望、闻、问、切四诊法确诊后，严格按照医生处方用药。
