中医认为晚上睡觉出气粗可能是正常生理现象，也可能与睡眠姿势不当、肥胖、鼻炎、腺样体肥大、心肺疾病等有关，患者需要及时就医检查，遵医嘱对症处理。
1.正常生理现象：过度劳累、睡眠过深等，都可能导致晚上睡觉出气粗。一般不需要特殊处理，休息后可自行缓解。
2.睡眠姿势不当：仰卧睡觉时，舌根后坠，可能导致气道狭窄，从而出现出气粗的现象。可调整睡眠姿势，改为侧卧。
3.肥胖：肥胖者颈部脂肪堆积，可压迫气道，导致出气粗，同时还可能伴有打鼾、呼吸困难等症状。应控制饮食，加强运动，减轻体重。
4.鼻炎：鼻炎患者鼻腔黏膜充血、肿胀，可导致气道狭窄，出现出气粗、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。可服用鼻炎康片、通窍鼻炎片、香菊胶囊等药物来缓解症状。
5.腺样体肥大：该情况可堵塞后鼻孔，导致气道狭窄，从而引起出气粗的现象，同时还伴有打鼾、张口呼吸等症状。可使用孟鲁司特钠咀嚼片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、鼻渊通窍颗粒等药物来缓解症状。
6.心肺疾病：如心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病等，也可能导致晚上睡觉出气粗，通常还会伴有其他相应的症状。应及时就医，治疗原发疾病。
患者应该及时就医，进行相关检查，以确定病因，并进行相应的治疗。同时，在日常生活中要注意保持良好的睡眠姿势，避免过度劳累，加强体育锻炼，增强体质。
