艾灸太冲穴的作用与功效通常是缓解头痛、减轻压力、提高睡眠质量、调经止痛、促进肝脏健康。注意，如果出现身体不舒服的情况，一定要尽快去医院做相应的治疗。
1、缓解头痛：艾灸太冲穴具有疏肝解郁、平肝潜阳之功效，对肝郁、肝阳上亢等引起的头痛有较好的疗效。
2、减轻压力：刺激太冲能促进肝气的循环，舒缓紧张的情绪，从而达到放松身心的目的。
3、提高睡眠质量：艾灸太冲穴可以清肝火、养阴降火、调理脾胃，起到提高睡眠的作用。
4、调经止痛：艾灸太冲穴具有调经、调经的作用，具有调理月经、调理月经的作用。
5、促进肝脏健康：太冲穴属于肝经的腧穴，对其进行按摩，可以有效地刺激肝经的血液循环，从而改善肝脏的新陈代谢。
平时要养成良好的饮食习惯，保证充足的睡眠以及适量的锻炼。