黄金蟠桃是水果的一种，富含维生素、膳食纤维、糖分、蛋白质、钾、磷、锌等营养物质，具有养颜美容、增强免疫力、消炎抗菌等功效与作用，一般建议适量吃。
1、养颜美容：
黄金蟠桃富含维生素C和维生素E，一般对皮肤具有养颜美容的效果，有助于改善皮肤质地、提亮肤色，并减少皱纹和细纹的出现。
2、增强免疫力：
黄金蟠桃中的膳食纤维、糖分、蛋白质等营养物质，可以加强人体免疫系统的功能，从而提高抵抗疾病和感染的能力。
3、消炎抗菌：
黄金蟠桃富含钾、磷、锌等营养物质，通常具有一定的抗炎和抗菌作用，可以帮助缓解一些炎症相关的问题。
此外，黄金蟠桃还具有一定利尿的效果，但是黄金蟠桃只是水果，其没有较多的药物性质，并且此类水果是生冷的，在吃的时候要注意适量。如果是脾胃虚寒的患者，尽量少吃或者不吃，否则很容易导致身体出现不适症状。
