闻康健康

怀孕初期可以吃青梅，但是要适量吃。
青梅是常见的水果，口感酸甜，含有丰富的维生素C、有机酸、膳食纤维、蛋白质等营养物质。通常情况下，怀孕初期一般是可以吃青梅的，可以促进食欲，改善孕妇食欲不振的情况。还可以补充孕妇身体所需的营养物质，促进身体健康。但是通常情况下是建议适量吃青梅的，因为其中的酸性物质较多，过量吃可能会导致消化不良，出现便秘的情况。
孕妇在饮食上，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量和脂肪摄入，要多吃蔬菜、水果等营养丰富的食物。