洗面奶洗了脸发红发烫，可能是过敏反应、皮肤敏感、洗面奶不适合肤质、使用方法不当、外界环境刺激等原因引起的，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.过敏反应：对洗面奶成分过敏，洗面奶中的某些成分，如香料、防腐剂、表面活性剂等，可能引起人体免疫系统的过敏反应。表现为脸部皮肤发红、发烫、瘙痒、肿胀等。立即停用该洗面奶，用清水洗净脸部。可涂抹炉甘石洗剂等止痒药物，口服抗组胺药缓解过敏症状。如果症状严重，应及时就医。
2.皮肤敏感：皮肤屏障受损，如果皮肤本身比较敏感，或者由于过度清洁、使用刺激性化妆品、日晒等因素导致皮肤屏障受损，使用洗面奶后容易出现发红发烫等不适。选择温和、无刺激的洗面奶，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品。加强皮肤保湿，使用含有神经酰胺、透明质酸等成分的护肤品修复皮肤屏障。
3.洗面奶不适合肤质：肤质与洗面奶不匹配，不同的肤质需要不同的洗面奶。例如，干性皮肤使用了清洁力过强的洗面奶，会使皮肤更加干燥，引发不适；油性皮肤使用了过于滋润的洗面奶，可能会堵塞毛孔，引起炎症。了解自己的肤质，选择适合自己肤质的洗面奶。可以咨询专业的皮肤科医生或美容顾问，获取正确的护肤建议。
4.使用方法不当：错误的使用方式，使用洗面奶的量过多、洗脸时间过长、用力揉搓皮肤等，都可能导致脸部发红发烫。按照洗面奶的使用说明正确使用，避免过量使用和过度摩擦皮肤。洗脸时用温水，不要用热水或冷水刺激皮肤。
5.外界环境刺激：环境刺激加重反应，在使用洗面奶后，如果暴露在恶劣的环境中，如寒冷、干燥、大风、污染等环境，可能会加重皮肤的不适反应。尽量避免在恶劣环境中长时间停留。外出时做好防护措施，如戴口罩、帽子等。使用具有防护功能的护肤品，如防晒霜等。
需要注意的是，洗面奶洗了脸发红发烫如果情况严重或持续不缓解，应及时就医。使用上述药物都要谨遵医嘱，并在医生的指导下进行治疗。
