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哺乳期可以喝减肥果汁吗

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赵晓东 主任医师妇产科学

三级甲等北京医院

哺乳期女性通常不可以喝减肥果汁。
减肥果汁中一般含有多种的水果和添加剂,哺乳期女性要注意饮食,不宜喝减肥果汁。哺乳期女性喝减肥果汁可能摄入过量的添加剂,可能导致乳汁质量下降,或者通过乳汁进入宝宝的体内,影响宝宝的生长发育,不利于宝宝的健康。并且哺乳期女性应补充营养,此时减肥会影响机体的恢复,女性本身的身体状态变差,也会对乳汁的质量造成影响,从而影响宝宝。另外,减肥果汁中通常含有较多的糖分,过量食用会加重机体负担,导致血糖升高,影响健康。
哺乳期女性要注意饮食合理,避免食用辛辣、油腻的食物,比如麻辣烫、烧烤、炸串等,要注意放松心情,不要过于焦虑。
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