一般情况下，早上起来喝一杯冷水不好，容易刺激肠胃，导致身体不适。
早上起来时，身体处于空腹状态，此时肠胃容易受到外界的刺激。如果患者直接喝一杯凉水，则容易导致肠胃受凉，进而出现肠胃蠕动过快的情况，容易造成腹痛、腹泻等不适症状。因此，不建议患者在早上起来后，直接喝凉水，可以选择适量喝一杯温水。温水不会对患者的肠胃造成刺激，还可以补充患者在睡觉时消耗的水分，还能够让肠道保持湿润，软化大便，从而起到润肠通便的作用。由于处于空腹状态，因此，在喝了温水后，水分能够迅速进入血液，增加血容量，促进血液循环，对身体有好处。
