闻康健康

通常来说，长期坐导致臀部变大可以采用调整坐姿、合理运动等办法改善，具体分析如下：
1.调整坐姿：如果坐姿不当，长时间久坐的情况下，可能会导致局部循环受到障碍，从而导致臀部变大。建议患者调整坐姿，注意坐立时保持收腹，腰背部位挺直，不要将所有的力量都集中在臀部上，有助于改善臀部变大的情况。
2.合理运动：如果长期坐并且平时也缺乏锻炼，可能会增加臀部变大的可能性。建议患者通过合理的运动进行改善，运动能够促进局部脂肪燃烧，提高身体的循环和代谢能力，从而达到瘦臀的目的。