小月子通常指的是流产。流产后建议躺3天主要是为了促进子宫恢复、减少出血风险、缓解身体疲劳、预防感染、利于身体机能调整等。
1、促进子宫恢复：流产后子宫需要时间收缩恢复至孕前状态，卧床休息可减少子宫因活动而产生的牵拉，利于子宫肌层收缩。
2、减少出血风险：活动可能使子宫创面的血管再次开放，导致出血增多，卧床休息能降低这种风险。
3、缓解身体疲劳：流产过程会消耗女性身体大量能量，身体较为虚弱，卧床休息可缓解疲劳感。
4、预防感染：流产后宫颈口处于开放状态，过早过多活动易使细菌逆行进入宫腔引发感染，卧床休息可减少这种概率。
5、利于身体机能调整：身体经历流产后，各系统机能都需要时间重新平衡和稳定，卧床休息有助于身体内部的自我调节。
女性流产后除了卧床休息3天，还应注意个人卫生，避免性生活。
