体内湿毒引起的皮肤瘙痒可以通过及时就医、调整饮食、中药调理、外用药物和生活习惯调整等方法来缓解。建议出现这种情况后及时就医处理并遵医嘱用药。
1、及时就医：医生会根据皮肤瘙痒的具体情况进行诊断，判断是否由体内湿毒引起，并确定合适的治疗方案，可能会进行相关检查，以排除其他疾病的可能。
2、调整饮食：患者应该减少食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃一些具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆、冬瓜等。薏米有利水消肿、健脾祛湿的功效；红豆能清热解毒、健脾益胃、利尿消肿；冬瓜具有清热利水、消肿解毒的作用。
3、中药调理：患者可以按医嘱服用湿毒清胶囊、皮肤病血毒丸、肤痒颗粒、消风止痒颗粒等药物。湿毒清胶囊具有养血润燥、化湿解毒、祛风止痒的作用；皮肤病血毒丸可以清血解毒、消肿止痒，对湿毒引起的皮肤瘙痒有一定疗效；肤痒颗粒能祛风活血、除湿止痒；消风止痒颗粒则有消风清热、除湿止痒的功效。
4、外用药物：患者可以按医嘱使用炉甘石洗剂、丹皮酚软膏、冰黄肤乐软膏、除湿止痒软膏等。炉甘石洗剂具有收敛、保护作用，可缓解瘙痒症状；丹皮酚软膏有抗过敏、消炎止痒的作用；冰黄肤乐软膏能清热燥湿、活血祛风、止痒消炎；除湿止痒软膏可以清热除湿、祛风止痒。使用外用药物时要注意避免接触眼睛和其他黏膜部位。
5、生活习惯调整：患者应该保持皮肤清洁，避免搔抓皮肤，以免引起感染。穿着宽松、透气的衣物，避免穿着紧身、不透气的衣物，以免加重瘙痒。同时，要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。
体内湿毒引起的皮肤瘙痒需要引起重视，积极采取治疗措施。在治疗过程中，要严格按照医生的建议使用药物，不要自行增减药量或更换药物。注意饮食和生活习惯的调整，保持皮肤清洁和干燥。