脉搏和心率不一样，但是有时候是一致的。
脉搏是指动脉血管的搏动，可以通过触摸体表动脉来测量，常见的是桡动脉。心率是心脏每分钟跳动的次数。通常情况下，脉搏反映了心率的情况。
当心脏收缩时，将血液泵入动脉，引起动脉搏动，这就是脉搏。因此，正常情况下，脉搏的次数与心率相同。脉搏可反映心脏功能，通过测量脉搏，可以间接了解心脏的功能状态。
然而，在某些特殊情况下，脉搏和心率可能不一致。如心房颤动时，部分心脏收缩不能有效地将血液泵出，导致脉搏小于心率。如动脉狭窄或堵塞，可能影响脉搏的传导和感知。为了准确了解心脏功能，有时需要使用心电图等其他方法来监测心率。
总之，在一般情况下，脉搏可以作为心率的一种简单测量方法，但在某些情况下可能不够准确。如果对心脏功能有疑虑，建议就医进行进一步检查。
平时改正不良的生活方式，熬夜、吸烟、饮酒均可使静息心率加快。少喝浓茶，特别是不要在睡前喝，否则容易导致失眠和心率变快。
