肩膀疼、手臂抬不起来可能是寒冷刺激、过度劳累等非疾病因素引起的，也可能是肩关节脱位、肩周炎等疾病因素引起的，可通过理疗、手术、药物等方式进行治疗。
一、非疾病因素
1、寒冷刺激：降温后不注意肩部保暖，容易引起肩部疼痛，疼痛明显时可导致手臂抬不起来。此时可通过热敷、按摩等方式进行改善。
2、过度劳累：长时间低头工作或长时间用肩膀扛重物，容易导致肩部过度劳累而引起疼痛，疼痛严重时可引起胳膊抬不起来。这是一种正常的生理现象，症状较轻时，适当休息即可缓解；症状较重时，可遵医嘱采用针灸、推拿等方式进行改善。
二、疾病因素
1、肩关节脱位：向后跌倒，以肩部着地，或是上臂过度高举，可导致该病的发生，出现局部疼痛、肿胀，肩部活动障碍。建议患者遵医嘱采用牵引推拿法、足蹬法等方式进行手法复位，必要时可采用肩关节脱位切开复位术、陈旧性肩关节前脱位切开复位术等手术进行治疗。
2、肩周炎：长期过度活动、姿势不良，或是肩部急性挫伤、牵拉伤后治疗不当等因素可造成该病的发生，表现为肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷等症状。建议患者遵医嘱服用布洛芬片、阿司匹林片等药物进行止痛治疗。
肩部突发剧烈疼痛，伴随肩部难以活动的情况，或伴有剧烈胸痛等情况，应立即就医。患者可通过肌电图、CT检查、关节镜等方式以明确诊断，并对症治疗。平时注意按时休息，保证作息规律，避免剧烈运动。
