通常情况下，十个月母乳喂养的宝宝便秘可以适量吃菠菜、香蕉等食物，以及遵医嘱吃枯草杆菌二联活菌颗粒、麻仁软胶囊等药物，是比较管用的。具体分析如下：
1.食物：菠菜中富含膳食纤维、维生素等营养元素，具有滋阴润燥、舒肝养血、润肠通便等作用，香蕉中含有纤维素、维生素等营养元素，具有生津止渴、缓解便秘等作用。十个月母乳喂养的宝宝便秘，家长可以适量给其吃这些食物，能够促进胃肠蠕动，改善相关情况，促进身体的恢复。
2.药物：枯草杆菌二联活菌颗粒具有缓解便秘、腹胀等症状的作用，麻仁软胶囊具有润肠通便的作用，如果十个月母乳喂养的宝宝便秘，家长可以在医生的指导下适量给其吃这些药物，并适当给其按摩腹部，能够改善便秘，使身体恢复正常。
