一般不存在最快脸色暗黄、气血两虚，此时吃红枣、红豆、菠菜、南瓜、瘦肉等食物，或者遵医嘱吃八珍汤、健脾生血颗粒、当归、阿胶、人参养荣丸等药物有助于较好改善。
一、食物
1.红枣：红枣具有温补和滋养作用，含有丰富的维生素C和铁，有助于补血和改善肤色。
2.红豆：红豆有较高的营养价值，可在一定程度上益气养血。如果脸色暗黄、脾胃不调，可适量吃一些红豆。
3.菠菜：菠菜含有丰富的营养物质，比如维生素、铁元素和叶酸。适量吃菠菜可在一定程度上养血止血、润肠通便，有助于改善贫血和提升面色。
4.南瓜：富含维生素A和纤维素，有助于促进新陈代谢和皮肤健康。
5.瘦肉：富含高质量的蛋白质和多种营养物质，可以增加身体的代谢率，提高身体的能量水平。
二、药物
1.八珍汤：在医生指导下使用，可在一定程度上益气补血。该药物比较适合有食欲不振、头晕目眩等症状的女性使用。
2.健脾生血颗粒：具有养血安神的功效。如果女性气血两虚，可在医生指导下服用该药物来改善。
3.当归：味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效。
4.阿胶：味甘，性平，归肺、肝、肾经，是补血要药，具有补血、滋阴、润肺、止血的功效。
5.人参养荣丸：主要成分有人参、茯苓、当归、白芍、肉桂、五味子等，具有温补气血的功效。
如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。
