头昏昏沉沉好几天可能是睡眠不足、低血糖、神经衰弱、颈椎病、高血压等原因造成的，可根据实际引发原因采取对应措施处理。
1、睡眠不足：最近总是熬夜，因睡眠不足导致大脑没有得到充分的休息，就可能因过度劳累出现头晕、乏力、困倦等症状。建议患者养成规律的作息习惯，保证睡眠充足，一般不用特殊处理。
2、低血糖：近期没有注意三餐规律，长时间进食过少，或者过度劳累，导致机体能量消耗过多没有及时补充，就容易引发低血糖，有心悸、头晕、头沉等表现。一般注意三餐规律，通过蛋糕、面包等做好热量补充就可改善。病情较为严重时，可遵医嘱使用葡萄糖注射液、地塞米松片等药物提升血糖水平。
3、神经衰弱：长期焦虑、紧张等，容易诱发神经衰弱，出现困倦乏力、头昏沉、注意力不集中等症状。可在医生指导下服用维生素B12片、谷维素片等药物营养神经，改善病情，平时注意保持心态积极乐观，尽量避免出现不良情绪。
4、颈椎病：因长期姿势不良诱发颈椎病，随着病情逐渐发展，导致神经根受压，可能使患者有持续性头晕的表现。可通过医生进行牵引治疗改善神经状态，缓解不适。
5、高血压：饮食习惯不良诱发高血压，容易使患者出现头晕、乏力等症状，可在医生指导下使用缬沙坦片、氯沙坦钾片等药物扩张血管，降低血压，改善病情。
此外，良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病、前庭神经元炎也可能造成该情况，建议患者遵医嘱合理分析。
