阳康通常指新型冠状病毒感染康复。感染后身体比较虚弱，各器官需要一定时间进行恢复，如果剧烈运动可能会加重心肺损害，引起不良后果。
新型冠状病毒感染是一种急性传染性疾病，通常会入侵患者的呼吸道系统，使患者出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失，严重时可能诱发结膜炎等疾病。病毒进入人体内后还可能会对肺脏、心脏造成损害。可能会导致肺脏以及心脏出现早期病变，甚至引起病毒性心肌炎等疾病。一般在新型冠状病毒感染康复后，人体内的病毒仍需要一定时间才能排出体内，此时患者通常还可能出现胸闷、咳嗽、体力较差的情况，一般不建议进行剧烈运动。如果这时候进行剧烈运动，有可能会加重心脏等器官的损伤，造成心肌纤维化，甚至是心肌炎的发生。
建议患者新型冠状病毒感染康复后，前两周避免进行高强度的剧烈运动，可以进行较缓和的锻炼方式，如选择散步、太极、八段锦等较为轻柔的运动，并适当做一些拉伸运动。有助于缓解肌肉紧张，促进心脏、肌肉的恢复。
