吃了枣子恶心想吐，可能是饮食不当、脾胃虚弱、幽门梗阻等因素导致的，建议及时进行治疗。
1、饮食不当：如果食用太多或冰冻过的枣子，或食用过急，对胃肠道造成刺激，可能会导致腹痛、恶心、呕吐等不适症状。建议尽量注意饮食适当，少量多餐，尽量食用温热的食物。
2、脾胃虚弱：枣子皮有点锋利，如果是脾胃较为虚弱的患者，或空腹的人群，食用枣子后，枣子皮可能会划伤胃肠黏膜，导致胃肠黏膜痉挛，引起反胃、恶心、呕吐、腹痛等不适症状。建议患者日常不要空腹食用较硬的食物，如果胃肠黏膜痉挛，可以遵医嘱使用颠茄片、消旋山莨菪碱片等解痉药治疗。
3、幽门梗阻：幽门梗阻多是由胃溃疡、十二指肠溃疡等导致的，因为幽门梗阻导致胃内容物不能正常通过，可能会引起腹痛、饱胀感、反胃、呕吐等不适症状。幽门梗阻通常采取抑酸治疗，如果呕吐严重导致体液流失过多，还需要进行补液治疗。
此外，急性胃肠炎也可能会导致饮食后想吐，建议及时诊治。
