一般胃不好可以适量吃糯米粥，但是日常适量吃一些即可，避免造成胃部不适。
虽然糯米性味甘温，有补中益气、健脾养胃的功效，但其黏滞难化的特性却可能给胃带来额外负担。在中医理论中，胃主受纳腐熟水谷，若胃功能不佳，消化能力减弱，糯米粥的黏腻性质可能加重胃部不适感，如胃胀、反酸等症状。因此，建议胃不好的人在选择糯米粥时需根据个人体质和病情来判断。若属脾胃虚弱、消化不良者，可适量食用，但应搭配其他易于消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，以减轻胃部负担。同时，烹饪时可将糯米提前浸泡，并延长煮粥时间，使其更易消化吸收。
但是，对于胃火旺盛、湿热内蕴等体质偏热的人群，则应尽量避免食用糯米粥，以免加重病情。总之，合理搭配、适量食用是关键。
