儿童分床睡的最佳年龄一般是3-5岁的时候，最晚在7岁之前需要分床睡。
儿童分床睡主要是起到培养儿童独立性的作用，让儿童有正确的性别认识，对儿童的心理健康有一定益处。
3岁以上儿童的身体和智力发育速度都比较快，此时已经有了比较明显的性别认知，所以儿童分床睡的最佳年龄一般是3-5岁，如果环境比较有限，可以考虑晚点再分床睡，但是最晚在儿童7岁之前需要分床睡，以免影响儿童的身心健康。
在儿童刚开始分床睡的时候，家长可以在睡前给儿童读故事、唱歌等，增加儿童的安全感，培养儿童逐渐养成分床睡的习惯。
家长平时要注意对儿童进行积极的引导，如果儿童对分床睡的行为比较抵触，可以通过循序渐进的方式来让儿童养成习惯，家长不要通过恐吓、打骂等方式来强制儿童分床睡，以免对儿童的精神造成刺激，影响儿童的心理健康，不利于儿童的生长和发育。
