闻康健康

坐月子不能喝冷水。
坐月子期间是不能喝冷水的，容易对胃肠造成刺激，产生腹痛、腹泻的不良反应，甚至导致恶露增多，还可能会诱发感冒，影响坐月子期间身体的恢复。生产之后身体比较虚弱，此时胃肠功能也还没有完全恢复，冷水对胃肠的刺激较大，不建议饮用，且水温较冷的情况下容易诱发感冒，产生不良影响。坐月子期间要多喝温热的开水，食物尽量以温热的为主，不吃冰淇淋、不喝冷饮。
建议坐月子期间尽量多吃新鲜的蔬菜水果，预防和缓解便秘，可以多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶等。