女性肾阴阳两虚的症状通常有腰膝酸软、畏寒、头晕耳鸣、失眠健忘、月经不规律等，调理方法一般有调整生活方式、饮食调整、中药调理、艾灸、运动等，建议遵医嘱进行干预。
一、症状
1、腰膝酸软：当肾阴不足时，肾脏的阴液会减少，失去其滋养和滋润的功能，导致腰膝等部位无法得到足够的滋养，从而出现酸软无力的症状；当肾阳不足时，肾脏的阳气会减弱，无法为腰腹和下肢提供温暖，会导致气血流动受到阻碍，可能导致腰部和膝关节酸软。
2、畏寒：因为肾阳不足，导致血液流动的动力降低，从而使身体产生热量不足，可能出现畏寒和肢体寒冷的症状。
3、头晕耳鸣：当肾阴阳两虚时，髓海变得空虚，大脑得不到足够的营养供给，可能会导致眩晕。同时，肾脏与耳朵相通，当肾阴不足时，可能导致耳鸣。
4、失眠健忘：如果肾阴阳两虚，通常会导致精气不足，从而使脑髓失充和神志失养，可能出现失眠和健忘的症状。
5、月经不规律：肾是储存精气的重要器官，也是冲任的基础。当肾的阴阳平衡被打破，冲任的功能会受到损害，导致天癸过盛而不足，从而使月经的开始时间提前或延后。
二、调理方法
1、调整生活方式：要保持规律的作息习惯，有助于增强身体的免疫系统，并减少肾脏的工作压力。同时，要保持愉快的心态。
2、饮食调整：要有均衡的营养摄入，可以增加瘦肉、鸡蛋、菠菜等富含蛋白质和铁的食物的摄入，应注意控制食盐摄入量，因为摄入过多的钠可能会加剧水肿的情况。
3、中药调理：可以遵医嘱适用于六味地黄丸、知柏地黄丸等药物，通常能够滋补肝肾，有助于缓解头晕、耳鸣、耳聋等症状。
4、艾灸：通过点燃艾条产生的温热来刺激特定的穴位，有助于调整体内的气血循环，对于缓解因肾阴阳失调导致的腰膝酸痛、怕冷等症状具有积极的效果。
5、运动：包括太极拳、瑜伽等，其主要目的是增强身体健康并优化血液流通，能在一定程度上帮助缓解由肾阴阳两虚引起的心悸和乏力等症状。
在干预过程中，切忌盲目采用偏方，以免对身体产生明显的负面影响。
