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考研前一晚睡不着

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杨乐金 副主任医师精神心理科

三级甲等山东大学齐鲁医院

考研前一晚睡不着可能是精神紧张、脑供血不足、焦虑症等因素导致的,建议及时前往正规医院就医,并进行针对性的治疗。
1.精神紧张:如果患者在考研前精神过度紧张、焦虑,可能会导致交感神经异常兴奋,从而容易出现失眠、易醒、多梦等症状。建议患者及时放松心情,可以多进行深呼吸,也可以饮用温牛奶,有助于辅助睡眠。
2.脑供血不足:该疾病可能会造成脑部血容量减少,导致局部血流速度减慢,患者可能会在考研前一晚出现睡不着、头晕、无力等症状。建议患者遵医嘱使用华法林钠片、阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等改善血液循环的药物进行治疗。
3.焦虑症:如果患者在备考期间经常熬夜学习,精神及心理压力过大,可能会引起焦虑症,从而在考研前出现失眠、入睡困难、烦躁、焦虑等症状。建议遵医嘱使用氯硝西泮片、艾司唑仑片、马来酸咪达唑仑片等抗焦虑药物进行治疗。
除上述相对常见的原因外,患者的情况还可能与贫血、颈椎病、高血压、脑卒中等有关,建议患者及时前往医院就诊。平时要保持愉悦的心情,不要过于焦虑、担心。
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