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喜欢吃甜食是身体缺什么吗

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马伟 副主任医师全科

三级甲等山东省立医院

喜欢吃甜食可能是因为身体缺乏矿物质、维生素、糖分等。

1.矿物质:

如果缺少矿物质,比如铬元素,可能会使身体的代谢功能发生变化,进而影响到体内摄取的糖分的代谢,可能使患者比较爱吃甜食。

2.维生素:

维生素是人体新陈代谢必不可少的一种物质,比如维生素B1可以帮助机体进行糖分的代谢,体内缺少维生素B1就可能会引起糖代谢功能紊乱,所以可能会有爱吃甜食的感觉。

3.糖分:

如果体内缺少糖分,可能会出现乏力、出汗、神志不清等低血糖现象,这种情况下通常需要适当的补充糖分,所以可能会比较爱吃甜食。

此外,部分情况可能是缺乏氨基酸、胰岛素代谢异常、糖尿病等导致的,需要及时去正规医院进行检查,以免对身体造成不必要的损伤。

不过甜食吃多了可能会摄入过量糖分,影响身体健康,需要适量。每日至少要吃三餐,要使主食和蛋白质、糖分等营养物质较均匀地分布在三餐中,并定时定量。

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本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

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