一般情况下，女性吃卵磷脂有维持细胞正常功能、增强记忆力、预防血液疾病等好处，还有刺激神经系统、心血管反应以及消化道异常的坏处。
1、好处：卵磷脂是构成细胞膜的重要原料，能够维持细胞正常功能，还可以在一定程度上增加脑细胞活性，起到增强记忆力的好处。另外，卵磷脂可以辅助降低血脂水平，也有预防血液疾病的好处。
2、坏处：如果过量吃卵磷脂，就可能会刺激神经系统，出现头晕、头痛等症状，还可能会造成脂肪代谢紊乱，引起心血管反应，诱发动脉粥样硬化的情况，同时还可能会刺激消化道黏膜，引起腹泻、恶心等不适症状。
除此之外，女性吃卵磷脂还有预防脂肪肝的好处。女性如果有吃卵磷脂的需求，应该在医生的指导下适量吃，以免卵磷脂过量，影响自己的身体健康。
