备孕期间通常可以喝茶，建议遵医嘱控制饮用量。
茶含有一定量的抗氧化物质，例如茶多酚和儿茶素等，有助于清除身体内的自由基，从而减少氧化对身体的伤害。除此之外，茶中还富含维生素C、维生素E、锌、镁、钙等多种营养成分，有助于补充身体所需的营养。因此，在准备怀孕的时候通常可以喝茶。但是，应避免过量地喝茶，以免过度增加咖啡因的摄入，可能影响睡眠的质量，还容易刺激胃肠道。
在准备怀孕的过程中，应确保饮食的多样性，建议多摄取新鲜的蔬菜和水果。如果已经怀孕，应保持良好的心态，不要过度紧张、焦虑、恐慌，要注意规律作息，尽量早睡早起，还要注意健康饮食，并且要遵医嘱定期进行产前检查，以明确自身及胎儿的情况。如果身体情况存在异常，应积极配合医生进行干预，切忌盲目采用偏方。
