例假一般指月经。经期剧烈运动一般会导致月经失调、下腹疼痛、经血逆流、免疫力下降、加重贫血等后果。建议患者及时就医，在医生的专业指导下对症用药，缓解病情。
1、月经失调：例假期间，女性的身体处于特殊的生理状态，子宫内膜正在脱落出血。剧烈运动可能导致内分泌紊乱，影响激素水平，从而使月经周期不规律，经量增多或减少，甚至出现闭经的情况。
2、下腹疼痛：剧烈运动时，身体的震动和肌肉的收缩会加重子宫的收缩，导致下腹疼痛加剧。这种疼痛可能会持续到月经结束后，给女性带来不适和痛苦。
3、经血逆流：强烈的运动可能使经血逆流进入盆腔，增加子宫内膜异位症的发病风险。子宫内膜异位症会引起慢性盆腔疼痛、痛经、不孕等问题，严重影响女性的健康和生活质量。
4、免疫力下降：例假期间，女性的免疫力本身相对较弱。剧烈运动可能会进一步消耗体力，使身体更加疲惫，容易受到病菌的侵袭，导致感冒、发热等疾病的发生。
5、加重贫血：如若本身月经量较大，再加上剧烈运动，会使出血量增多，可能会加重贫血症状，如头晕、乏力、心慌等。
经期应避免剧烈运动，选择适量的、较为轻松的活动，如散步、瑜伽等，以保证身体健康。
