宁静贴片的功效与作用通常是缓解神经紧张、焦虑引起的不适症状，解除紧张性失眠。
宁静贴片主要是由医用PU膜、医用压敏胶、牛奶胜肽、离型纸组成，常用于缓解神经紧张和极度焦虑引起的全身不适症状，还可以解除紧张性失眠，有助于提高睡眠质量，缓解失眠、多梦、睡觉易惊醒等症状，从而改善注意力不集中、精神萎靡等症状，提高患者的生活质量。不过患者需要严格按照说明书的要求使用宁静贴片，不要自行盲目使用。
白天使用时可以将其贴在手腕内侧皮薄处，夜间可以在睡前2小时使用，贴在肩颈或者脸颊处，睡觉时不用取下，起床后取下即可。需要注意的是，儿童、孕妇、哺乳期妇女和对本品过敏者应禁止使用宁静贴片。若患者使用后皮肤出现灼热、疼痛、皮疹等症状，通常需要立即取下，将局部皮肤清洗干净，避免不适症状加重。
此外，宁静贴片只能起到辅助治疗的作用，不能完全治愈疾病，如果患者长期出现焦虑、失眠等症状，还需要及时就医，明确病因后进行针对性治疗，避免耽误病情，影响身体健康。
