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凌晨都是四点醒来睡不着怎么回事,怎么办

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余晓阳 主任医师中医学

三级甲等重庆市中医院

凌晨四点醒来睡不着可能是心脾两虚、肝郁化火、痰热内扰、心肾不交、胃气不和等原因导致的,患者需要及时到医院就诊,并且配合医生对症治疗。
1、心脾两虚:多因思虑过度、劳伤心脾引起,患者会出现失眠、多梦易醒等情况。患者应保持心情舒畅,可以按照医嘱使用归脾丸、人参养荣丸等药物进行治疗,一般可以起到补益心脾的作用。
2、肝郁化火:情绪抑郁或恼怒伤肝,肝郁化火,扰乱心神导致失眠。患者要注意调节情绪,可以按照医嘱使用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等药物进行治疗,通常可以起到清肝泻火的作用。
3、痰热内扰:饮食不节,脾胃失和,聚湿生痰,痰热内扰心神而失眠。患者应注意饮食清淡,可以按照医嘱使用黄连温胆汤、清气化痰丸等药物进行治疗,一般可以起到清热化痰的作用。
4、心肾不交:久病伤阴、房事不节等因素可致心肾不交,患者会出现心烦失眠等症状。患者要避免过度劳累,可以按照医嘱使用天王补心丹、牛黄清心丸等药物进行治疗。
5、胃气不和:饮食不规律,胃肠功能紊乱,胃气不和而影响睡眠。患者应规律饮食,可以按照医嘱使用保和丸、木香顺气丸等药物进行治疗,一般可以起到和胃理气的作用。
患者需要注意保持规律的作息时间,避免睡前过度兴奋。
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