经常深呼吸才觉得舒服一般和单纯性缺氧、生活习惯、植物神经紊乱、不良情绪、肺部疾病等原因有关，建议及时就医检查了解具体情况。
1.单纯性缺氧：如果长时间暴露在较为封闭的环境或人潮密集的地方，如果没有得到及时的通风，可能会导致缺氧，并可能伴随着疲劳、头晕等症状。这种状况可能需要深呼吸才能感到舒适，这是人体的一种保护性反应。深呼吸可以增加潮气量，提高血氧浓度；
2.生活习惯：部分人群可能因个人习惯或心理依赖而频繁深呼吸。建议适当调整生活习惯，减少不必要的深呼吸，观察症状是否有所改善。
3.植物神经紊乱：当出现神经功能失调时，患者可能会感到紧张和焦虑，这通常会导致胸闷、心慌、气短和呼吸困难等症状。这些症状会减少大脑的携氧量。通过深呼吸，不仅可以增加氧气的吸入，还可以通过胸腔扩张等方式来缓解这些不适；
4.不良情绪：长期的精神压力、焦虑或抑郁情绪也可能导致频繁深呼吸。这种情况下，除了上述的处理方法外，还需关注患者的心理健康状况，必要时进行心理咨询或治疗。
5.肺部疾病：当患有肺部相关疾病时，可能会经历呼吸不畅的情况，这通常会伴随着咳嗽和咳痰等其他症状。持续进行深呼吸有助于增加通气量，从而有效地缓解这些呼吸困难的症状；
通过合理饮食、规律运动、充足睡眠等有助于改善整体健康状况，减少因不适引起的深呼吸需求。
