胎儿懒不爱动主要可以通过2小时计数法和12小时计数法来数胎动。
胎动是指胎儿在孕妇子宫内的各种活动，如翻身、伸手、踢腿、打哈欠等，胎动可能冲击子宫壁，引起子宫壁的活动。胎儿懒不爱动时可以通过2小时计数法和12小时计数法来数胎动。其中的2小时内数胎动计数法主要是计数2小时内的胎动，如果2小时内的胎动达到10次，通常是正常胎动。12小时内胎动计数通常是取一天中的3个固定时间段各数1小时，每小时大于3次通常是正常现象，或者将3次胎动的次数乘以4算出12小时计数，胎动次数在30~40次，也属于正常胎动。
如果胎动次数出现异常情况，建议及时前往医院就医，以免对胎儿造成不利影响。
