一般情况下，练完帕梅拉后的腿疼可根据不同情况进行诊断。如果是肌肉疼，可以继续练；如果是骨头疼，一般不可以继续练。具体分析如下：
在练完帕梅拉的运动之后出现腿疼的情况，可能是患者长时间未进行运动导致的。如果患者平时很少运动，练完帕梅拉的运动后可能会导致大量的乳酸堆积腿部，从而出现腿疼的情况，这一般是正常的生理现象，患者可以继续练，但是在运动的时候要避免时间过长以及力度过大，否则可能会导致腿疼的症状加重。如果患者在练帕梅拉的运动时方法不正确或者不适应这项运动，可能会导致腿部的骨头受损，从而出现腿疼的情况，这种情况下，一般不能继续练，否则可能会引起炎症，影响身体健康。
