青春期的第二性征通常指男性或者女性出现除了生殖器官以外的外貌特征区别。
通常第一性征指的是男女生殖器的不同外形和构造特征，进入青春期，是男性、女性从儿童到成年的一个转变时期，此时第二性征开始发育。男性通常会有长胡须、喉结突出、骨骼粗大、声音低沉等表现，女性一般表现为乳腺发达、骨盆宽大、皮下脂肪丰富、嗓音尖细等。期间不管是男性还是女性，身体都会逐渐长出阴毛、腋毛。
青春期是体格发育的高峰时期，新陈代谢旺盛，一般是从10岁到20岁。建议此时注重膳食结构多元化，可以多吃瘦肉、鱼肉、虾、菠菜、黄瓜、苹果等食物，补充足够的蛋白质和维生素，同时还可以多参加室外活动，如跑步、爬山、游泳、打篮球、跳绳等，有助于促进血液循环，促进骨骼发育。
因为青春期是情绪波动较大的时期，家长需要注意多加关注孩子的心理健康，给予孩子足够的理解、关爱和支持，通过言传身教来传递正确的价值观念，帮助其培养积极向上的心态，以便身体健康和心理健康同时较好维护。
