通常情况下,孕妇适当做瑜伽对胎儿有积极的影响,有利于胎儿的生长发育。具体分析如下:
一般来说,孕妇适当做瑜伽可以增强体能与肌肉的力量,锻炼身体的平衡性,提高身体肌肉的柔韧度和灵活性,刺激荷尔蒙的分泌,促进血液循环,可以为胎儿提供氧气与营养,能够促进胎儿的生长发育,所以一般孕妇做瑜伽对胎儿有积极的影响。孕妇做瑜伽还可以缓解下肢肿胀的现象,促进睡眠,使孕妇心情愉悦,对胎儿的生长发育有一定的好处。
需要注意的是,孕妇在做瑜伽时,应当避免深度的扭转、后弯等动作,也不要过度拉筋以免受伤。
赵晓东 主任医师妇产科学
三级甲等北京医院
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