孕妇闻了甲醛，需要通过立即离开污染环境、保持室内通风、多喝水、调整饮食、定期进行产前检查等方式来改善。
1.立即离开污染环境：甲醛是一种有害的化学物质，长期接触或吸入可能对孕妇和胎儿造成不良影响。因此，孕妇一旦发现自己处于甲醛污染的环境中，应立即离开，避免继续吸入有害物质。
2.保持室内通风：在离开污染环境后，孕妇应确保所处环境有良好的通风条件。打开窗户，让新鲜空气进入室内，有助于降低甲醛浓度，减少其对身体的危害。
3.多喝水：多喝水有助于加快身体的新陈代谢，促进甲醛等有害物质的排出。孕妇应保持充足的饮水量，同时避免饮用含有甲醛等有害物质的饮料。
4.调整饮食：孕妇应注重饮食调整，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。这些食物有助于增强孕妇的体质，提高抵抗力，减少甲醛对身体的损害。
5.定期进行产前检查：为了确保母婴健康，孕妇应定期进行产前检查。医生会根据孕妇的身体状况和胎儿的发育情况，给予相应的治疗措施。
此外，孕妇在日常生活中应保持积极乐观的心态，远离悲伤、烦躁、焦虑、抑郁等负面情绪，同时孕妇外出时应做好个人防护措施，如佩戴口罩、穿平底且防滑的鞋子等，有利于身体健康。
