一般情况下，躁郁症是指双相情感障碍，是一种较为严重的心理障碍，通常会伴随着周期性情绪波动，包括抑郁期和躁狂期。患者睡不着，可能是不良生活习惯、情绪波动、药物副作用等原因导致的，建议及时去医院就诊。具体分析如下：
1.不良生活习惯：不规律的作息时间、夜间光照、长时间使用电子设备等因素都可能会干扰患者的睡眠。如果睡前吃得过饱或吃了过于辛辣刺激、油腻的食物，也容易睡不着。患者注意及时调整作息，坚持早睡早起，建议清淡饮食、均衡营养。
2.情绪波动：在躁狂期，患者可能会感觉精力充沛、情绪高涨，从而难以入睡；而在抑郁期，患者可能会情绪低落、焦虑，也容易导致入睡困难、睡眠浅或早醒。必要时，患者可以在医生的指导下服用卡马西平片、盐酸马普替林片等药物，有助于镇定舒缓。患者也可以学习一些自我管理技巧，如情绪日志记录、放松技巧和应对策略，以便更好地应对情绪波动。
3.药物副作用：部分治疗双向情感障碍的药物可能会影响患者的睡眠，导致失眠或频繁醒来，部分药物虽然会产生短期的助眠效果，但也可能导致依赖和戒断症状，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片、盐酸文拉法辛片。患者需要及时咨询医生，然后在医生的指导下调整用药，禁止擅自更改药物剂量。
此外，双相情感障碍患者可能会有食欲不振、体力下降、睡眠节律紊乱等症状，也容易导致睡不着。患者需要积极配合治疗，而且可以通过运动、听音乐、向他人倾诉等方式排解不良情绪。
