消耗人体能量最多的器官通常是大脑。
大脑为神经系统最高级部分，由左、右两个大脑半球组成，两半球间有横行的神经纤维相联系。大脑占据人体总重量的2%左右，是控制指挥中枢，也是消耗人体能量最多的器官。大脑消耗能量主要是用于神经元之间的传递，且其消耗的能量主要是葡萄糖，为了维持基本的生存状态，大脑消耗的能量高达整个身体的20%-25%。
为了保护大脑，需要保持均衡饮食，多摄入富含营养的食物，包括鸡蛋、牛奶、苹果等，避免饮酒和吸烟，保持规律作息习惯，避免过度熬夜，需要保持积极乐观的心态，避免情绪的过度波动。
