闻康健康

开胯是一种比较常见的运动方式，对男性比较好，具有增加灵活性、锻炼腹部肌肉、增强血液循环的好处。
1.增加灵活性：经常开胯能够使男性的髋关节、骶骨、尾骨等结构的韧性增强，增加了自身的灵活性。
2.锻炼腹部肌肉：男性经常开胯可以对腹部的肌肉进行锻炼，从而增加腰椎的稳定性。
3.增强血液循环：经常进行胯部的运动，能够改善局部肌肉疲劳，增强血液循环，有利于机体的健康。
需要注意的是，虽然经常开胯对机体有一定的好处，但是建议在医生的指导下进行操作，以免拉伤胯部的肌肉和韧带，不利于机体的健康。