闻康健康

吐了第二天需要吃清淡流质或半流质的食物。
吐了之后会对胃肠道都会有损伤，这时需要吃一些清淡、流质、半流质的好消化食物，起到保护胃黏膜的作用，预防再次发生呕吐。主食可以选择小米粥、米糊、鸡蛋羹米或清汤面条，还可以适量进食一些蒸煮的山药、菠菜、胡萝卜等，能保护胃黏膜，缓解胃肠不适。还可以适量的进食一些苹果、香蕉、木瓜等水果，其中含有较丰富的维生素或果胶，可以帮助胃黏膜恢复。
呕了后也需要适量的补充水分，喝一些温水和蜂蜜水。