人流一般是指人工流产术。人工流产术后可以吃葡萄、香蕉、橘子、桂圆、石榴等水果，对于子宫恢复通常有帮助。
1、葡萄：葡萄富含维生素、果糖以及多种矿物质，在人工流产术后适量吃葡萄，有利于补充身体所需的营养物质，促进身体恢复。
2、香蕉：人工流产术后身体虚弱，活动减少，可能会导致胃肠蠕动变慢，适量吃香蕉能够增加肠胃蠕动，能够预防便秘，以免排便不畅。
3、橘子：橘子含有丰富的维生素、膳食纤维和有机酸，能刺激胃酸的分泌，增强食欲，促进其他营养物质的摄入，进而帮助子宫恢复。
4、桂圆：桂圆性温，还含有较多铁，术后适量吃桂圆可以促进血红蛋白的合成，有助于机体造血，促使子宫恢复。
5、石榴：石榴的营养价值比较高，含有大量的维生素C、维生素E等营养物质，适量食用可以促进血液循环，帮助减轻疼痛，加快子宫的恢复。
注意，上述水果只能适量食用，不宜吃得过多，并且不宜吃冷藏后的水果。
