青少年手发抖可分为生理性手发抖和病理性手发抖，其中生理性手发抖主要是情绪波动大、生活方式不当等原因引起的；病理性手发抖以特发性震颤、癫痫等原因比较常见，但中毒、肝豆状核变性等不常见原因也可引起此症状。建议青少年通过家庭护理、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
一、生理性手发抖
1.情绪波动大：青少年有紧张、焦虑、恐惧等情绪时可出现手发抖，该现象是偶然的，一般持续时间较短，当情绪有所缓和时，手发抖的情况也会随之减轻。
2.生活方式不当：长期熬夜、剧烈运动、过度疲劳等原因可导致青少年手发抖。若持续时间短、无其他不适，表现为一过性手发抖，可暂时居家观察病情变化。注意合理休息，保证充足的睡眠。
二、病理性手发抖
1.特发性震颤：青少年手发抖最常见的病因之一是特发性震颤，具有一定显性遗传特征。此症状常在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，建议患者遵医嘱服用盐酸阿罗洛尔片、盐酸普萘洛尔片等β受体阻滞剂进行治疗，以控制疾病的发展。
2.癫痫：患者临床主要表现为手发抖、头痛、头晕、浑身麻木等，严重者可出现浑身抽搐、口吐白沫、语言不清楚等症状。建议遵医嘱服用丙戊酸钠缓释片、左乙拉西坦片等抗癫痫药物进行治疗。平时应避免吃辣椒、花椒等辛辣刺激性食物。
此外，一氧化碳中毒、重金属中毒、杀虫剂中毒等中毒现象，以及肝豆状核变性，也可使人体正常生理功能出现异常或障碍，影响神经系统从而引起手发抖。当青少年长时间出现此症状时，应及时就医，排除风险，避免延误诊治的最佳时机。
