红豆薏米芡实茶作为一种代替茶的饮品，对于减肥具有一定的助益，有助于水分的代谢和体内湿气的排除。然而，要达到减肥的效果，还需要通过调整饮食和锻炼来产生热量，仅仅依赖红豆薏米芡实茶是不足够的。
红豆薏米芡实茶含有丰富的蛋白质和铁质等营养元素，在中医理论中，红豆具有利尿解毒和消除水肿的功效。芡实则具有补脾肾、涩精止泻之功效。薏米具有很高的营养成分，人体可以轻松地消化和吸收，还具有清补和利湿的功效。芡实富含维生素和矿物质，具有清热利水的作用。此外，还有助于增强小肠的吸收能力，并具有除湿和健脾的功效。在中医看来，两种食物都是补虚佳品，可以补益身体。三种不同的食材经过相互影响，具有健脾、祛湿和消除水肿的功效，这对于减轻体重是有益的，并且其效果温和，适合大多数人的身体状况。
单纯地饮用红豆薏米芡实茶可能对减肥的效果影响不大，因此仍需调整饮食并进行适当的锻炼，对减肥有一定益处。
