闻康健康

一般情况下，减肥期间可以吃小米辣，不过要适量。
在减肥期间，主要是控制总热量的摄入，而小米辣中的脂肪含量比较低，且含有比较丰富的维生素C，在减肥期间适当地吃一些小米辣，可以促进机体的新陈代谢，能起到一定的减肥效果。另外，小米辣中富含辣椒素，能够避免外部的有害物质侵入患者机体。但是小米辣也是一种辛辣刺激性的食物，如果吃得过多，可能会对胃黏膜造成伤害，不利于机体的健康，因此要适量吃。在减肥期间，应避免进食炸鸡、奶油、肥肉等高脂肪食物，同时要加强体育锻炼，如跑步、游泳等。