自言自语、自己小声嘟囔可能是个人习惯，也可能是精神分裂症、社交恐惧症以及其他疾病因素引起的，患者应对症进行治疗。
一、个人习惯
部分患者有自言自语的习惯，在思考、工作或学习中，通常会自己小声嘟囔。这是正常的现象，患者不用过于担心。
二、疾病因素
1、精神分裂症：精神分裂症是一种慢性、严重性的精神疾病，以感知觉、思维、情感、行为等多方面障碍以及精神活动不协调为特征，常表现为幻听、偏执、奇特的妄想或语言和思维紊乱。患者通常会有行为异常的表现，如自言自语、胡言乱语等。建议患者去医院进行CT、MRI、心理调查问卷等检查，并遵医嘱使用盐酸氯丙嗪片、奋乃静片等药物进行治疗。
2、社交恐惧症：社交恐惧症是指在社交场合出现不合理的紧张或恐惧心理，可能与遗传、心理以及生理等因素有关。患者害怕被别人注视。在社交场合，由于恐惧心理，患者通常会自言自语，小声嘟囔，并不会主动进行社交。建议患者去医院进行心电图、脑电图、头颅CT、MRI、Hamilton焦虑量表等检查，并遵医嘱使用劳拉西泮片、三唑仑片等药物来缓解焦虑。患者还可进行专业的心理治疗，常用的方法有系统脱敏疗法、满灌疗法等。
3、其他疾病：除上述疾病外，自言自语、自己小声嘟囔还可能是阿尔茨海默病、神经衰弱等疾病引起的，患者通常会伴有记忆力衰退、反应迟钝等表现。
综上所述，自言自语、自己小声嘟囔的原因有很多，患者应及时去医院精神心理科就医。
